That’s me
Hey, ich bin Tine
Ganzheitliche Fitnesstrainerin &
Prä- und Postpartales Coaching
„Denn in jeder Frau steckt eine Kraft, die Berge versetzen kann, und ich bin hier, um sie mit Dir zu entdecken.“
erster Einblick
Über mich
Hallo, ich bin Christine. Mama, Frau, Gesundheitsbegleiterin und ein Mensch, der das Leben nicht nur funktionieren, sondern wirklich spüren möchte.
Seit über zehn Jahren begleitet mich Bewegung beruflich und persönlich. Als Fitnesstrainerin und langjährige Kursleiterin habe ich gelernt, was unser Körper leisten kann. Heute interessiert mich aber noch viel mehr, was unser Körper braucht, um sich wirklich gut zu fühlen.
Durch meine Ausbildungen, meine Arbeit mit Frauen und nicht zuletzt durch meine eigene Reise als Mama hat sich mein Blick auf Gesundheit verändert.
Für mich bedeutet Gesundheit heute nicht höher, schneller, weiter. Sie entsteht aus dem Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung, einer guten Nährstoffversorgung und bewusster Entspannung.
Genau dafür steht Mamaness.
Ich möchte Frauen dabei begleiten, ihren Körper besser zu verstehen, wieder mehr bei sich anzukommen und Gesundheit so in ihr Leben zu integrieren, dass sie Energie schenkt, statt zum nächsten Punkt auf der To-do-Liste zu werden.
Ich selbst liebe Bewegung noch immer. Ich gebe Kurse, fahre Snowboard, stehe im Sommer auf dem SUP oder bin mit Inlinern unterwegs. Gleichzeitig habe ich gelernt, dass genauso viel Stärke darin liegen kann, langsamer zu werden, loszulassen und dem eigenen Körper Regeneration zu erlauben.
Ich bin neugierig, liebe Reisen, neue Kulturen, Abenteuer und all die Erfahrungen, die uns daran erinnern, dass unser Leben mehr sein darf als Alltag und Funktionieren.
Genau diese Verbindung möchte ich weitergeben: gesund sein, sich selbst spüren und das eigene Leben wieder bewusst gestalten.
Meine Geschichte
Warum Mamaness entstand
Die Mutterschaft hat mein Leben 2022 komplett verändert. Nicht nur auf die wunderschöne Art, die man vorher erwartet.
Nach einer schwierigen Geburt und einer für mich sehr herausfordernden ersten Zeit als Mama musste ich lernen, mich selbst wiederzufinden, meinen Körper neu zu verstehen und meine eigene Gesundheit wieder wichtig zu nehmen.
Heute weiß ich: Gesundheit bedeutet für mich nicht nur fit zu sein. Es geht darum, den Körper als Ganzes zu betrachten und wahrzunehmen, was er gerade wirklich braucht.
Genau daraus ist meine heutige Vision für Mamaness entstanden.
Ich möchte Frauen dabei unterstützen, sich selbst nicht erst dann wichtig zu nehmen, wenn nichts mehr geht. Mit Bewegung, Ernährung, Nährstoffen und Entspannung schaffen wir eine Basis für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.
Denn egal ob Kinderwunsch, Schwangerschaft, Mamasein oder einfach Frau-Sein:
Du darfst dich um andere kümmern, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Deine Reise mit mir
Mein Angebot
Ich biete:
- Ganzheitliche Betreuung und Unterstützung von der Schwangerschaft bis zur Nachsorge
- Informationsaustausch zum Wochenbett, Stillstart und was auf dich alles zu kommt
- Begleitung beim Wandel von der Frau zur Mama
- Steigerung deiner körperlichen und seelischen Fitness
- Happy- und Mindfulness Schwanger & Mama
- Individuelle Ernährungsberatung für Mama und Baby
- Aufbau eines unterstützenden Netzwerks von Mamas und Frauen
Kann ich dich bei folgenden Themen unterstützen?
Du kannst keine Bindung zum Baby aufbauen?
Leidest du unter dem Ablauf der Geburt?
Du fühlst dich im Wochenbett verloren, einsam oder nicht leistungsfähig?
Du hast das größte Glück in deinem Armen liegen aber verspürst kein Glück?
Bringt dich der neuen Alltag zum verzweifeln?
Wenn Du Dich gerufen fühlst und Du nach Unterstützung suchst welche ich nie hatte, dann zögere nicht, Dich bei mir zu melden. Ich bin hier, um Dir zu helfen, und es würde mich freuen, Dich auf Deiner Reise in ein erfülltes und gesundes Leben als Mama zu begleiten.
Lass uns gemeinsam diesen Weg beschreiten!
Fühlst Du Dich gerufen? Dann melde dich noch heute!
Erlebe selbst, wie gut Du Dich während einer Schwangerschaft und im Mama-Alltag fühlen kannst!
