Hey, Woman!
Rückbildung, Fitness, Ernährung und Entspannung
Prävention im Frauen- & Mamaalltag
hi! ich bin Christine
Als Fitnesstrainerin, Präpartaler/Postpartaler Coach und Mama vereine ich professionelles Wissen und jahrelange persönliche Erfahrung. Lerne mehr über mich kennen:
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Du hast Fragen oder ein individuelles Anliegen? Melde Dich gerne bei mir! Ich freue mich, von Dir zu hören!
Meine Angebote für dich
Für Frauen, die sich selbst wieder wichtig nehmen.
Zwischen Alltag, Familie, Beruf und all den Erwartungen an uns Frauen bleibt eine Person oft auf der Strecke: wir selbst. Ich unterstütze Dich dabei fit und achtsam zu bleiben!
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Was Tine sagt
Durch Schmerz zum Erfolg
Manchmal braucht es den größten Schmerz damit sich das Leben um 180 Grad drehen kann. Ich war in einer Wochenbettdepression gefangen alleinerziehend voller Ängste und
Dies kann niemand verstehen..
Denn meine Gefühle zu dir Krümel haben auf sich warten lassen. Ich habe 2 Jahre kaum was für dich empfunden. Ich habe aber jeden Tag
Was, wenn ich dir sage, dass…
Was, wenn ich dir sage, dass nicht alles durchgeplant sein muss – sondern getragen? Nicht jeder Tag braucht einen genauen Ablauf.Nicht jede Mahlzeit muss perfekt
Alle helfen dir nach der Geburt
Wahrheit: Viele Frauen stehen plötzlich alleine da, organisieren Essen, Haushalt, Geschwisterkinder – im Wochenfluss. Ich selber musste die Erfahrung machen ab dem ersten Tag zuhause,
3. Muttertag
Heute ist Muttertag. Ein Tag, an dem Mamas die Zeit und die Aufmerksamkeit geschenkt wird, die uns so wenig entgegen geben wird. Heute ist für
Gefühle plötzlich da?
Ich lege mich nun zu dir (Krümel) ins Bett – plötzlich ist da dieses Gefühl! Ich könnte dich abknutschen weil du so süß aussiehst/ bist!Einfach
Fühlst Du Dich gerufen? Dann melde dich noch heute!
Erlebe selbst, wie gut Du Dich während einer Schwangerschaft und im Mama-Alltag fühlen kannst!
